ブログを更新しました『トマトジュースで健康に!』

こんにちは。製造部の芦田です。

高校卒業後、井上食品に入社して10年以上、僕も今年で30歳、三十路をむかえることになりました。
気持ちは「まだ若い」と思っていても、体は昔と比べると体力の衰え、日々の疲労回復力が落ちてきていると感じます。
肩こりや筋肉痛の遅れ等、昔はわからなかったことが少しづつわかるようになり、
最近は、体のこと、健康について気にするようになってきました。

そんな自分のために最近始めた健康法が、トマトジュースを毎日飲む事です。
実は、トマトが大嫌いな僕なのですが、
ある時に、「トマトは体にすごくいい」・「トマトには若返りの効果がある」と聞き、いろいろと調べてみると
 ・トマトに含まれるリコピンによって、疲労回復効果がある
 ・生活習慣病の予防(ガンや動脈硬化)
 ・美白効果、シミ・たるみの予防     など、体に良いことばかり。
さらに、トマトには、脂肪を燃焼させる成分も含まれているようでダイエットにも良いそうです。

これは試してみなければと思い、まずはトマトジュースを飲む事から始めてみました。
(トマトをいくつも食べるより、効率良くリコピンを摂取できるらしいので)
トマト嫌いで、トマトジュースにすら抵抗があったので、そのまま飲むのではなく、
りんごジュースを少し混ぜて、飲みやすくするようにしました。
初めは少し抵抗がありましたが、今では飲みなれて、毎朝コップ1杯のトマトジュースを飲んでから出勤しています。
その効果がでているのか、体の調子も良く、日々元気に過ごせています。
メタボ対策にも有効ということでひそかに注目されているトマト。
皆さんも食卓に取り入れてみてはどうでしょうか。